Kesibukan sering membuat orang duduk terlalu lama tanpa disadari. Padahal, gerakan kecil yang dilakukan secara rutin dapat membantu tubuh terasa lebih segar sepanjang hari. Dengan aktivitas ringan, Anda dapat menjaga
Kesibukan sering membuat orang duduk terlalu lama tanpa disadari. Padahal, gerakan kecil yang dilakukan secara rutin dapat membantu tubuh terasa lebih segar sepanjang hari. Dengan aktivitas ringan, Anda dapat menjaga